Aprenda 6 Dicas Para CONTROLAR A ANSIEDADE | Dr. Rocha

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Você vai descobrir agora, através desse rápido vídeo quais são os 6 Dicas Simples Para CONTROLAR A ANSIEDADE.

1- Pratique Atividades Físicas – Principalmente ao Ar Livre
2- Beba Chás Calmantes – Camomila, Erva Cidreira, Maracujá
3- Beba Menos Café – Principalmente a Tarde
4- Diminua a Luz do Ambiente ao Chegar em Casa – Isso ajuda a relaxar
5- Passe Mais Tempo Com a Família e Amigos
6- Ouça Músicas Agradáveis – Suas Músicas Favoritas

Comece a Praticar Esses Princípios Em Sua Vida AGORA MESMO e tenha uma vida muito mais saudável.

Titulo: Aprenda 6 Passos Para CONTROLAR A ANSIEDADE | Dr. Rocha
Link: https://youtu.be/HqGSt10EmHs

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