Exercícios Para Perder a Barriga: Descubra 4 Principais | Dr. Rocha

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Olá amigos e amigas, neste vídeo o Dr. Rocha vai te mostrar 4 exercícios para perder a barriga.

Dentre eles, temos:
1- Agachamento
2- Bicicleta no chão
3- Abdominal cruzado
4- Elevação lateral das pernas

Acesse o blog para ler mais informações como esta:
“A gordura da região abdominal normalmente é medida com o auxílio de uma fita métrica em volta da barriga. Para mulheres o ideal é que essa aferição não ultrapasse os 102cm nas mulheres e 88cm em homens. Se os valores estiverem maiores que isso, é importante começar a se preocupar.”

Entenda mais sobre Exercícios para Perder a Barriga neste artigo do Dr. Rocha:

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Título: Exercícios Para Perder a Barriga: Descubra 4 Principais | Dr. Rocha

Link: https://youtu.be/h3r8PD892AU

Vamos Espalhar Saúde Juntos? Um Forte Abraço!

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