Por que continuamos a cair em dietas da moda?

Todas as semanas aparecem novas dietas da moda, não é verdade? As mais diversas, como as de baixo teor de gordura, a de baixo teor de carboidratos para a combinação de alimentos, as dietas vão e vem nas revistas, com todas as suas estrelas globais e nas listas de best-sellers. Algumas demonstram ser duradouras e populares, mas muitos seguem o caminho da última moda de dança. Alguém se lembra do macarena? E a dieta de sopa de repolho? Mas a dificuldade para emagrecer é nossa, não é mesmo?

As famosas Dietas da Moda

Enquanto isso, os nutricionistas continuam a dar o conselho sensato que tem defendido há anos: para perder peso, precisamos comer menos e se exercitar mais. Todos nos sabemos que melhor do que continuar caindo nas dietas da moda, de fato o melhor e encontrar a dieta certa, definitiva, ou seja, a que um especialista pode nos trazer.

As dietas da moda são muitas vezes programas que você deve seguir por apenas algumas semanas. Mas especialistas em nutrição insistem que a abordagem certa para a perda de peso é mudar seu estilo de vida – permanentemente. Isso é o que de fato irá lhe trazer benefícios reais e não aquele indesejável efeito sanfona.

Dificuldade Para Emagrecer

dietas da moda

Os Benefícios de Mudar seu Comportamento

As pessoas precisam sentir que os benefícios de mudar seu comportamento superam os custos. Muitos “dieters” dizem que o custo psicológico de desistir de seu estilo de vida de engordar parece muito bom. Então eles optam pela “solução rápida”. Por exemplo, dieters pode não pensar se um plano de perda de peso promovido por uma celebridade atraente é saudável ou lógico. “Eles simplesmente gostam da maneira como ela parece e eles também gostariam de se parecer com ela”.

Como todos nós gostamos de ver celebridades magras, lindas e maravilhosas, acabamos achando que se funcionou para ela, também irá funcionar para nós. Isso é uma grande verdade, sempre a fruta da casa do vizinho é mais gostosa que a nossa.

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As Dietas e Seus Efeitos

Principalmente para quem tem dificuldade para emagrecer,  As dietas de moda tendem a atrair mais a vaidade das pessoas do que a sua vontade de se manter saudável. O foco é pintar um quadro, como se este quadro todos nós pudéssemos nos enquadra e não reduzindo o risco de diabetes ou doença cardíaca. Na verdade, nem um pouco preocupados com estes assuntos. Quem nunca iniciou uma dessas dietas da moda e se sentiu muito, mas muito mal mesmo, não é verdade? Eu mesmo já passei por isso, pois tinha muita dificuldade para emagrecer.

“Eles estão mais motivados ao querer mudar a maneira como eles parecem do que a saúde”, diz o Doutor. “Talvez esse seja um dos nossos problemas como profissionais de saúde da nutrição, porque nos concentramos tanto nas consequências da saúde em longo prazo quanto na forma como você olha. Preferimos que as pessoas estejam confortáveis com a aparência, mas estou mais preocupada com a sua saúde.” Dr. Rodolfo Aurélio – Especialista em Naturopatia.

Preocupação para Emagrecer com Saúde

O Dr. Rodolfo Aurélio não quer somente tratar de quem tem dificuldade para perder peso ele quer tratar um problema que com toda certeza vem te incomodando e olha tem muita gente que já se beneficiou da dieta de 21 dias. Reconquiste sua autoestima. Vai ser feliz!

Se você tem dificuldade para emagrecer e Quer saber mais sobre a Dieta do Dr. Rodolfo Aurélio? Então clique aqui e descubra todos os segredos sobre a dieta de 21 dias do Dr. Rodolfo Aurélio. Antes de pensar em escolher um programa alimentar, é sempre bom conhecer como ele funciona e principalmente quais os benefícios reais ele pode lhe trazer.

 

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