2 Movimentos Para Reduzir Barriga | Q48

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Esses são os dois melhores exercícios para reduzir barriga.

Ao invés de fazer abdominais chatos e intermináveis esse treino foca na intensidade para potencializar o gasto calórico e aceleração do metabolismo.

Em apenas 4 minutos é possível obter resultados de uma hora de treino comum, como corrida e caminhada em esteira graças à avançada técnica de exercício de alta intesidade, mais conhecida como HIIT (high intensity interval trainning).

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