Treino de 4 Minutos Para Definir Barriga | Q48

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Imagine treinar em casa por apenas 4 minutos e obter resultados 9X mais eficazes que passar uma hora ou mais em cima de uma esteira.

Esse treino é baseado na ciência do HIIT (high intensity interval trainning) e diversos estudos comprovam a alteração do metabolismo após o exercício, mais especificamente 48 horas de queima de gordura constante após o término do treino.

Esse tipo de exercício promove uma perda de gordura acelerada e aumento de massa magra, promovendo uma aparência mais magra e saudável de maneira natural.

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