Como Perder Peso e O Erro FATAL ao Fazer Dietas | Dr. Rocha

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Será que ficar sem comer emagrece ou seja, passar fome emagrece? É o mais maléfico mito.

E isso está longe de ser uma verdade!

O que a boa ciência nos mostra de forma clara, é que ficar sem comer só traz problemas à sua saúde. Você pode perder peso inicialmente, mas será às custas de músculos e não de gordura.

Seu corpo vai usar primeiro a energia presente nos seus músculos (glicogênio) antes de queimar gordura. Você se sentirá cansada, sem energia, e naturalmente como ninguém consegue passar fome por muito tempo, desistirá e em pouco tempo ganhará todo o peso perdido e mais um pouco, o temido efeito sanfona.

Então a resposta principal para a grande pergunta: Ficar Sem Comer Emagrece ? Não!

Link: http://youtu.be/K91H0bDTcAE
Titulo: Como Perder Peso e O Erro FATAL ao Fazer Dietas | Dr. Rocha

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