EMAGREÇA AGORA – Viver Magra em 7 Semanas – Depoimento Daniella Povôa | Dr. Rocha

Emagreça Com Saúde Agora Mesmo

Conheça a história de superação de Danielle, que após de entrar no projeto viver magra em 7 semanas teve sua vida transformada.

Ela que sempre desejou emagrecer de vez e de forma saudável, colocou em pratica os ensinamentos do nosso amigo Dr. Rocha e hoje vive uma vida com muito mais disposição e saúde.

Se você deseja emagrecer e mudar sua vida e sua saúde, faça como Danielle, comece hoje mesmo e tenha muito mais saúde.

Titulo: EMAGREÇA AGORA – Viver Magra em 7 Semanas – Depoimento Daniella Povôa | Dr. Rocha

Muitas pessoas Querem Emagrecer Para o Verão, porem emagrecer definitivamente é o melhor caminho e nada melhor do que ter dicas para emagrecer com especialistas.

Porque Emagrecer para o Verão?

É consenso entre médicos e nutricionistas que perder muitos quilos rapidamente, com dietas pouco calóricas, não é uma boa solução. “Quem emagrece muito rápido tende a recuperar tudo depois”, avisa o endocrinologista Paulo Rosenbaum, do Hospital Albert Einstein. “Paga-se um preço muito alto”, alerta a nutricionista Sophie Deran, coordenadora do Projeto Genética de Transtornos Alimentares Ambulim/Laboratório de Neurociências do Hospital das Clínicas. “Na maioria dos casos também se perde massa magra e água, e o problema é que se recupera o peso em gordura”, explica.

Dicas Para Emagrecer Emagrecer aproveitando o Verão

Alguns cuidados, entretanto, podem agilizar o adeus a algumas gordurinhas. O primeiro deles é organizar a alimentação, tornando-a mais saudável, caprichando na ingestão de frutas, verduras e legumes, e deixando de lado alimentos gordurosos e doces, como pizzas e sorvetes. “Alguma pessoas têm a alimentação muito ruim e só de começarem a cuidar do que comem, optando por alimentos mais saudáveis, perdem peso rapidamente”, conta a endocrinologista Maria Edna de Melo, presidente da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (Abeso).

Emagrecer para o Verão

Dicas Para Emagrecer

A média de perda saudável em um período de 30 dias com atividade física é de até 2,5 quilos.”
Mauro Guiselini, professor de educação física

 

 

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