Exercícios Aeróbicos: Descubra 6 que melhoram sua qualidade de vida | Dr. Rocha

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Olá amigos e amigas, neste vídeo o Dr. Rocha vai te mostrar 6 exercícios aeróbicos que melhoram sua qualidade de vida.

Dentre eles, temos:
1- Caminhada
2- Yoga
3- Natação
4- Pular corda
5- Hidroginástica
6- Dança

Entenda sobre insônia neste artigo do Dr. Rocha:
https://drrocha.com.br/insonia/

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Título: Exercícios Aeróbicos: Descubra 6 que melhoram sua qualidade de vida | Dr. Rocha

Link: https://youtu.be/1IHKcPYnLKE

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