Ômega 3: 6 Benefícios Para o Cérebro | Dr. Rocha

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Olá amigos e amigas, neste vídeo o Dr. Rocha vai te mostrar 6 benefícios do ômega 3 para o cérebro.

Dentre elas, temos:
1- Auxilia na memória a longo prazo
2- Previne doenças neurodegenerativas
3- Aumenta a concentração e o foco
4- Melhora o humor
5- Reduz os níveis de estresse
6- Previne distúrbios do sono

Acesse o blog para ler mais informações como esta:
“Podemos acrescentar ainda que o ômega 3 está relacionado com a diminuição de marcadores inflamatórios, melhora a sensibilidade à insulina, aumenta os níveis do hormônio adiponectina, que é bom para problemas com o metabolismo, como a regulação do açúcar no sangue e processos inflamatórios.”

Entenda mais sobre Ômega 3 neste artigo do Dr. Rocha:

Ômega 3: De Vilão à Amigo da Perda de Peso

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Título: Ômega 3: 6 Benefícios Para o Cérebro | Dr. Rocha

Link: https://youtu.be/iTWSOpg-uAk

Vamos Espalhar Saúde Juntos? Um Forte Abraço!

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