Sono: Descubra 5 Chás que vão ajudar na qualidade do seu sono | Dr. Rocha.

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Olá amigos e amigas, neste vídeo o Dr. Rocha te conta os 5 chás que podem ajudar na qualidade do seu sono.

Dentre eles, temos:
1- Chá de Camomila
2- Chá de Maracuja
3- Chá de Erva-Cidreira
4- Chá de Lúpulo
5- Chá de Melissa

Se você sofre com insônia, acesse o blog para ler mais informações como esta:
“Alterações no hábito de sono, ou tratar as causas do problema, como condições médicas, ou ingestão de determinados alimentos pode restaurar o padrão de sono na maioria dos pacientes.”

“No entanto, caso essas medidas não funcionem, o médico do paciente pode recomendar medicamentos para ajudar no relaxamento e readequação do sono.”

Entenda mais sobre Insônia neste artigo do Dr. Rocha:
https://drrocha.com.br/insonia/

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Título: Sono: Descubra 5 Chás que vão ajudar na qualidade do seu sono | Dr. Rocha.

Link: https://youtu.be/qhNbQNPMSjU

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