Yoga: Descubra os 6 Benefícios | Dr. Rocha.

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Olá amigos e amigas, neste vídeo o Dr. Rocha vai te mostrar os 6 benefícios da Yoga.

Dentre elas, temos:
1- Diminui a ansiedade e o estresse
2- Auxilia no controle da insônia
3- Melhora a flexibilidade
4- Promove maior equilíbrio
5- Reduz a fadiga
6- Melhora a sua qualidade e expectativa de vida

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Título: Yoga: Descubra os 6 Benefícios | Dr. Rocha.

Link: https://youtu.be/9MjZ-2mjeVM

Vamos Espalhar Saúde Juntos? Um Forte Abraço!

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