Quais Alimentos EMAGRECEM e Quais Engordam?

De longe uma das perguntas que mais me fazem é:

“Rodrigo, alimento X pode ou não pode?”, “o que comer para emagrecer?”

Quais alimentos engordam? Quais alimentos emagrecem? O que comer para emagrecer?

Bom, hoje quero te dar uma espécie de “super-poder” onde você ganhará o conhecimento para responder esta pergunta você mesmo, para todo alimento! Quais alimentos “queimam” gordura e quais engordam?

Ter a habilidade de olhar um alimento e imediatamente saber se ele vai te ajudar a emagrecer ou não, é algo muito valioso e que te dá poder e também liberdade alimentar.

Espero que seja útil!
Rodrigo

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