👉 2 minutos para ACELERAR O METABOLISMO FEMININO | Treino Intensity-Q48

👉 2 minutos para ACELERAR O METABOLISMO FEMININO

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Bora quebrar o efeito platô e deixar o sedentarismo para trás com este treino rápido de 2 minutos? Então foi! Partiu perder a barriga com movimentos fáceis e intensos! Ponha em prática hoje mesmo este treino que vai acelerar seu metabolismo, elevando a queima de gordura e te fazendo emagrecer e perder barriga!

* OBS: Este treino é um VÍDEO AMOSTRA do nosso Método. O ideal é que você após testar este treino por uma ou duas semanas, pelo menos 3X na semana, tome a atitude de partir para nossos TREINAMENTOS COMPLETOS presentes em nosso APLICATIVO Q48 OFICIAL. Os nossos TREINAMENTOS COMPLETOS são progressivos e tem aulas guiadas completas onde você vai saber o que e quando fazer, seguindo a aula em si e um cronograma, tendo ainda apoio de outros materiais variados sobre alimentação e mentalidade, sem falar da nossa equipe de suporte sempre prestativa por e-mail. Os nossos TREINAMENTOS COMPLETOS não existem aqui nas redes sociais, e sim SOMENTE em nosso APLICATIVO Q48 OFICIAL.

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✅ SEQUÊNCIA DE TREINO:

1️⃣ 20 seg | Flexão
2️⃣ 20 seg | Corrida Joelho Alto
3️⃣ 20 seg | Burpee
🔁 Repita mais1X

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