👉 Treino em DUPLA para derreter barriga junto! | Treino Intensity-Q48

👉 Treino em DUPLA para derreter barriga junto!

Descubra seu biotipo de BARRIGA por apenas R$7,00 ➡️ http://bit.ly/Biotipos-BarrigaYT

Quem não tem aquele amigo ou amiga que sempre fala: “Amigo, eu tô gorda!”! Todo mundo né? Então faz assim, chama ele para treinar! Juntos o treino vai passar voando e a motivação não vai passar! Concentrem-se na execucação dos movimentos, na respiração e bora derreter barriga junto neste super treino em dupla! PS.: não precisa ser na praia viu! Façam onde quiserem sempre respeitando seus limites principalmente se forem sedentários ou iniciantes.

* OBS: Este treino é um VÍDEO AMOSTRA do nosso Método. O ideal é que você após testar este treino por uma ou duas semanas, pelo menos 3X na semana, tome a atitude de partir para nossos TREINAMENTOS COMPLETOS presentes em nosso APLICATIVO Q48 OFICIAL. Os nossos TREINAMENTOS COMPLETOS são progressivos e tem aulas guiadas completas onde você vai saber o que e quando fazer, seguindo a aula em si e um cronograma, tendo ainda apoio de outros materiais variados sobre alimentação e mentalidade, sem falar da nossa equipe de suporte sempre prestativa por e-mail. Os nossos TREINAMENTOS COMPLETOS não existem aqui nas redes sociais, e sim SOMENTE em nosso APLICATIVO Q48 OFICIAL. Nosso email de suporte é: suporte@queimade48horas.com

✅ SEQUÊNCIA DE TREINO:

1️⃣ 20 seg | Puxada no Chão (usem um tapete)
2️⃣ 20 seg | Agachamento com Salto
3️⃣ 20 seg | Apoio
4️⃣ 20 seg | Caminhada de Braço
⏸ 20 seg Descanso
🔁 REPITAM 2X

👉 MARQUE uma amiga nos comentários 👯!

You may also like...

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

CommentLuv badge

Este site utiliza o Akismet para reduzir spam. Fica a saber como são processados os dados dos comentários.