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Saber qual exercício dá mais resultado é tão importante como saber quais são os PIORES exercícios para o seu corpo e metabolismo.

Nem todos exercícios proporcionam queima de gordura, na verdade alguns deles podem até mesmo diminuir seu metabolismo e forçar seu organismo a armazenar gordura ao invés de usá-la como fonte de energia.

Nesse vídeo eu explico porquê os exercícios tradicionais que a maioria das pessoas fazem para emagrecer, na verdade acabam sabotando os resultados e prejudicando o metabolismo.

Ao descobrir quais exercícios emagrecem de verdade você não precisará mais viver em regimes escravos de dietas e exercícios chatos e demorados.

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